Vous avez tout essayé ?

Quand rien ne fonctionne...

malgré vos efforts, c'est rarement parce que vous n'en faites pas assez. C'est souvent parce que vous répétez la même logique sous des formes différentes.

Je vous accompagne pour en sortir.

La thérapie brève systémique...

part d'un constat paradoxal : ce qui entretient votre souffrance, c'est souvent ce que vous faites pour y remédier. Ce n'est pas que vous ayez tort de vouloir changer, mais plutôt que vos tentatives s'inscrivent dans une logique qui tourne en boucle.

Mon rôle est de vous aider à identifier cette boucle et à en sortir.

Les points forts de l'approche...

Le présent, pas le passé
On ne cherche pas pourquoi le problème est apparu. On comprend comment il persiste aujourd'hui et ce qui maintient le blocage.Du concret, pas de la théorie
On travaille sur des situations précises, des échanges réels. Vous repartez avec des pistes d'action adaptées à votre situation.Court, pas interminable
Généralement 3 à 10 séances. Pas des années. Le changement peut s'amorcer rapidement, même quand la situation dure depuis longtemps.Vous au centre, pas un diagnostic
Pas d'étiquette, pas de norme. On part de votre situation, de votre système, de ce que vous voulez voir changer.

• Et maintenant

Pourquoi se rencontrer

- Vous êtes épuisé.e par votre ado : vous avez tout essayé, la fermeté, la douceur, les spécialistes et rien ne change vraiment.
- Une situation au travail tourne en rond malgré vos efforts pour la résoudre.
- Une relation (couple, familiale, amicale) semble bloquée dans les mêmes schémas.
- Une anxiété, une peur… qui vous envahit de plus en plus.
- Une habitude dont vous n'arrivez pas vous défaire.

Qui suis-je ?

Il y a quelques années, j'ai traversé une période que je ne souhaite à personne. J'ai fait ce que font la plupart des gens : j'ai tout essayé.
C'est en cherchant une issue que j'ai découvert le modèle de Palo Alto. Et c'est en le vivant de l'intérieur que j'ai compris pourquoi il fonctionnait.Enseignante certifiée depuis vingt ans, formée à la thérapie brève systémique et stratégique à l'Institut de Formation et de Recherches Palo Alto de Lyon, je reçois en consultation à Montpellier et à distance.

en pratique

Format : En présentiel dans le centre ville de Montpellier (Tram Voltaire ligne 3) ou à distance (Meet, Whatsapp).Tarif : 60€ la séance de 45 min à une heure.Rythme : Environ toutes les deux semaines, 3 à 10 séances en général.Langues : français ou anglais

• prendre rendez-vous

pauline laybros

Contactez-moi au 06 86 39 45 05,
à l'adresse [email protected]
ou directement via le formulaire.